Nog makkelijker beginnen met de training! De KNHB
introduceert een vernieuwd warming-up
programma
Blessurepreventie is een belangrijk aandachtspunt voor
de KNHB. Om veilig en met plezier te kunnen (blijven) hockeyen is het belangrijk
dat een speler al op jonge leeftijd de juiste oefeningen leert. Op die manier
leren spelers o.a. de heup, knie en enkel, op een goede manier te belasten
waardoor er minder kans bestaat op acute blessures, blessures door overbelasting
(op jonge leeftijd) en slijtage (op latere leeftijd). De KNHB heeft samen met
VeiligheidNL (voorheen Consument & Veiligheid) en KNHB-partner Interpolis
een nieuw warming-up programma ontwikkeld.
Via een website en een
speciaal ontwikkelde app kan iedereen straks zelf een warming-up samenstellen.
Ook bestaat de mogelijkheid om gebruik te maken van een programma op maat. De
oefeningen bestaan uit motorische- en hockeyvaardigheden en hanteren o.a. de
thema’s: behendigheid, stabiliteit, flexibiliteit en snelheid/ kracht. Door deze
oefeningen kunnen teams op een leuke, verantwoorde en gevarieerde manier
beginnen aan de training of wedstrijd.
Bijeenkomsten
De bijeenkomsten worden gegeven door (sport)fysiotherapeut Rik Geus. Hij is zelf een fanatiek allround sporter. Naast zijn carrière in de fysiotherapie was hij acht jaar medisch coördinator (medisch en paramedisch beleid voor top- en breedtesport) bij de Nederlandse Ski Vereniging. Daarnaast was Rik tijdens drie Olympische Winterspelen fysiotherapeut van de Olympische ploeg (Salt Lake City, Turijn en Vancouver). De afgelopen jaren werkte Rik in samenwerking met VeiligheidNL aan verschillende preventieprogramma’s waaronder het nieuwe warming-up programma voor hockey. Tijdens de bijeenkomsten geeft Rik meer informatie over dit programma en de achterliggende doelen.Data van de bijscholing:
08 april 2015 – AH&BC Amsterdam
13 april 2015 – HCZwolle
20 april 2015 – H.C. Rotterdam
22 april 2015 – H.C. ‘s Hertogenbosch
Het globale programma van de avond:
19.30 uur – Ontvangst
20.00 uur – Begin van de bijscholing
21.30 uur – Afsluiting bijscholing
De bijscholing bestaat uit theorie. Het is dus niet noodzakelijk om in sportkleding aanwezig te zijn.
Doelgroep:
Deze bijscholing is bedoeld voor trainers, coaches van (jeugd) teams, technisch managers, looptrainers, fysiotherapeuten en andere geïnteresseerden.
Aanmelden:
Doordat deze bijscholingen onderdeel zijn van het project dat de KNHB samen met VeiligheidNL en Interpolis heeft ontwikkeld kunnen wij je deze avond kosteloos aanbieden.
